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Para quienes buscan cuidar su presión arterial pero tienen poco tiempo para hacer ejercicio, un movimiento tan sencillo como sentarse contra una pared podría convertirse en…
Durante años, la industria alimentaria ha construido una serie de asociaciones que parecen sencillas: si un producto dice “light”, “sin grasa”, “vegetal” o “bajo en calorías”,…
Una taza de café por la mañana puede parecer demasiado lejana de la hora de dormir como para influir en el descanso nocturno. Sin embargo, una…
Cuidar la salud cardiovascular no depende únicamente de lo que se pone sobre la mesa durante el desayuno, la comida o la cena. También importa lo…
Cuidar el corazón no depende de eliminar un alimento específico ni de seguir una dieta restrictiva durante unas cuantas semanas. La evidencia apunta más bien hacia…
Las redes sociales se han convertido en uno de los primeros espacios donde muchas mujeres, especialmente las más jóvenes, buscan información sobre anticoncepción. Videos, publicaciones y…