Potasio y presión arterial: cuándo conviene sumarlo a la dieta y cuándo hay que consultar antes
Cuando la presión arterial empieza a preocupar, el salero suele quedar en el centro de la mesa y reducirlo es una medida habitual. Sin embargo, en…
Categoría: Salud
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¿Qué quita más el hambre: la proteína o la fibra? Esto dice la ciencia
Sentir hambre poco después de comer puede depender de distintos factores, como la cantidad de alimentos consumidos, su composición nutricional, el descanso y el nivel de…
Huevo duro: 8 alimentos que puedes combinar para tener desayunos más nutritivos y saciantes
El huevo duro es uno de los alimentos más prácticos para incorporar proteínas a la alimentación diaria. Es fácil de preparar, se puede conservar refrigerado y…
Vacuna personalizada contra el cáncer reduce 42% el riesgo de recaída en pacientes con melanoma
Una vacuna personalizada contra el cáncer desarrollada por Moderna y Merck mostró resultados prometedores en un ensayo clínico avanzado para tratar el melanoma, uno de los…
Proteína en polvo: ¿realmente la necesitas para ganar músculo y bajar de peso?
Batidos, barritas, panes y otros alimentos enriquecidos con proteínas ocupan cada vez más espacio en los supermercados y en las rutinas de quienes buscan desarrollar músculo,…
Hipermovilidad articular: el trastorno que puede tardar más de 20 años en diagnosticarse
Millones de personas en el mundo podrían vivir con el Trastorno del Espectro de Hipermovilidad (TEH) sin saberlo. Para muchas, obtener un diagnóstico representa un recorrido…
OMS propone ampliar la vacunación contra el VPH a niñas desde los cuatro años
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomendó considerar nuevas estrategias para ampliar la vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH), entre ellas ofrecer la…
Seis quesos que pueden beneficiar tu microbiota intestinal y cómo elegirlos en el supermercado
El queso suele reconocerse por su contenido de calcio y proteínas, nutrientes importantes para la salud ósea y el mantenimiento de los músculos. Sin embargo, algunas…
¿Qué alimentos pueden cambiar el olor corporal? Ajo, especias, carne roja y alcohol entre los principales
El olor corporal no depende únicamente de la higiene personal. También puede cambiar por lo que comemos y bebemos, ya que algunos alimentos contienen sustancias que…
Estos ejercicios ayudan a reducir los tropiezos después de los 60: qué músculos fortalecer para caminar con más seguridad
Caminar parece una actividad automática, pero en realidad implica una coordinación constante entre músculos, articulaciones, visión, sistema nervioso y equilibrio. Cada paso requiere levantar el pie…